6 августа 2015

Сергей Фирсов: "Ребята работают с желанием".
Сегодня казанские динамовцы провели свою вторую тренировку на льду. Упражнениям на площадке ледового дворца "Биектау" предшествовала аэробика.

Сегодня тренер по ОФП Алсу Халиуллина тренировала игроков в интервальном формате, сочетая аэробную и силовую нагрузки.
Аэробная составляющая позволяет укрепить сердце, сосуды, улучшить координацию, тренирует выносливость. Силовая часть была направлена на развитие силы, укрепление и эластичность мышц без увеличения мышечной массы. Особенный акцент был сделан на приводящие мышцы ног в стрейчинге. 

Главный тренер команды Сергей Фирсов позитивно оценил тренировочный день: "Ребята работают с желанием. Это наша вторая тренировка на льду, и поэтому пока не все получается. Но радует, что динамовцы работают с хорошим настроем, адаптируются к нагрузкам. Прибавляется уверенность. Я пока не даю специализированных, сложных упражнений. Сейчас занятие направлено на восстановление катания, техники владения с мячом".

Фоторепортаж с тренировки вы можете посмотреть здесь http://dinamo-kazan.ru/media/gallery/gal_005/