27 июля 2015

Игроки казанского "Динамо" провели очередную тренировку.

Сегодня хоккеисты "Динамо-Казань" провели тренировки на площадках ДЮСШ "Спектр". Команда в полном составе сначала провела занятие на функциональную подготовку под руководством тренера по ОФП Алсу Халиуллиной, после чего продолжила тренировочный процесс в тренажерном зале.

"Функциональная подготовка -  одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества, - рассказала Алсу Халиуллина. - На тренировке делался акцент на проработку одновременно нескольких мышечных групп с участием мышц стабилизаторов корпуса. Традиционно завершением тренировочного процесса был глубокий стрейчинг. Хорошая растяжка спортсменов предотвращает риск травмоопасности в течение сезона, поэтому этой части тренировок уделяется особое внимание".

Вратари команды Александр Темников и Денис Гутаренко занимались по отдельному плану. "Сегодня у нас игра в теннис, - рассказал Александр. – Это позволяет развивать как выносливость, так и реакцию, что для нашего амплуа просто необходимо". "Кроме того, - добавил Денис, - теннис помогает тренировать силу и, самое главное, точность удара. Эти компоненты весьма важны для голкипера во время игры".