Александр Епифанов: «Мы все – одна команда»

14 июля 2021

С 21 июня по 10 июля хоккеисты «Ак Барс-Динамо» находились на учебно-тренировочном сборе в г. Зеленодольск. Итоги сбора подвел  главный тренер команды Александр Епифанов.

- Александр Александрович, сбор завершен. Как можете в целом прокомментировать его итоги?

- Всю работу, которую мы запланировали, ребята выполнили. Каждый день, за исключением воскресенья, у нас были двухразовые тренировки – беговая дорожка, игровой зал, работа над силовой выносливостью в тренажерном зале, кроссы.

-  База для УТС была та же, что в предыдущие сезоны?

- Да, хотя для меня это первый полноценный летний сбор с «Ак Барс-Динамо», к прежнему сезону команду готовил другой тренер. В процессе занятий были задействованы стадион имени Виктора Колотова, спортивная база «Маяк» (тренажерный зал и кроссовая дорожка), а также, если можно так выразиться, естественная среда – в санатории-профилактории «Волга», в котором разместилась команда, хороший пляж на Волге, рядом бор, и мы проводили занятия на песке, играли в волейбол и бегали кроссы в лесу.

- В это лето установилась аномальная жара. Погода внесла коррективы в проведение учебно-тренировочного сбора?

- Ни одной тренировки из-за жаркой погоды отменять не пришлось, все занятия были проведены строго по плану. Единственно, утренние занятия мы начинали на 30 минут раньше. Да, с погодкой нам «повезло» - на солнце зашкаливало за +40. С другой стороны, нам реально повезло – не было ни одного дождя. Иначе бы точно пришлось переносить тренировки, например, с открытого воздуха в зал, что могло несколько помешать взятому с первого же дня сбора ритму. Все, что мы запланировали по скоростной подготовке, скоростно-силовой работе было выполнено.

- Тяжело было это сделать в таких тяжелых условиях?

- А я заранее предупреждал, что будем делать большие обьемы, что кроме воскресных дней выходных не будет. Да, первые дни было тяжеловато, но  потом все привыкли, втянулись. Все-таки это у нас был уже второй сбор. На первый июньский, втягивающий, кое-кто приехал с лишним весом после отпуска, но все привели себя в порядок и к Зеленодольску настроили себя на тяжелую, но необходимую работу.

- А кому в таких условиях тяжелее – ветеранам или молодым?

- С годами здоровья не прибавляется и, наверное, возрастным мастерам скоростные и силовые нагрузки, да еще в такую жару, даются тяжелее. Но их опыт, знание своего организма, умение терпеть помогают справиться с трудностями. У меня ни к одному игроку нет никаких претензий.

- Как восстанавливались после тренировок?

-.Если занятия проводили на свежем воздухе, на песке, то в Волгу окунались и после обеда отдыхали в номерах. После вечерних тренировок плавали в бассейне. Удобно, что там все рядом – лес, река, тренажерный и игровой залы, бассейн. Мы не тратили лишнего времени на то, чтобы из одного объекта попасть в другой, не расходовали лишних сил. Постоянным средством восстановления был и массаж – на сборы мы,  помимо штатного, привлекли еще одного массажиста.

- Стало традицией, что с «Ак Барс-Динамо» подготовительный процесс проходят молодые хоккеисты. Их работой вы довольны?

- Да, с нами тренировались Данияр Самигуллин, Данил Пасечник, Влад Веселов, Саша Лысов, Илья Григорьев. Последний, как известно,  включен в расширенный состав молодежной сборной России.  Но я не хотел бы никого выделять персонально и, вообще, проводить какую-то грань между молодыми и зрелыми хоккеистами. Мы все – одна команда, все делаем общее дело. Все прекрасно понимают, какой предстоит сложный сезон и то, что за прошлый чемпионат мы в долгу перед болельщиками. Так что заложенный летом фундамент должен дать свои плоды в ходе сезона.

- Что у вас в ближайших планах?

- После Зеленодольска мы предоставили ребятам три дня отдыха, а с 14 июля начали ледовые тренировки в Дворце спорта «Биектау» на Высокой Горе. Неделя отведена на ледовую подготовку. Затем с 20 по 27 июля проводим сбор в Ульяновске. А там уж и первый официальный турнир недалеко – 3 августа на «Волга-спорт-арене»  стартуем на предварительном этапе Кубка России, в группе «Запад».

-  Задачи на сезон вам еще не ставили?

- Задачу поставят позже, но попадание в плей-офф, легко догадаться, в ней даже не будет обсуждаться.

Александр Норден